雑多なことだらけですが、一定のボリュームのあるテーマができましたら、切り離して別ブログにする予定です。

5つの方法でストレスをコントロール

この記事は約1分で読めます。

感じない。溜め込まない。ストレスをうまくコントロールする5つの方法https://www.lifehacker.jp/2015/01/150124stress_control.html

1. 体のサインに気付く
2. 考え方や反応を変える
3. 常にポジティブで冷静でいる
4. 友だちを見つける
5. ストレスをまき散らさない

↓に書かれている内容とのこと。

タイトルとURLをコピーしました