雑多なことだらけですが、一定のボリュームのあるテーマができましたら、切り離して別ブログにする予定です。

健康で幸福になるために必要な4つの習慣

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健康で幸福な人生を送るために、誰もに必要な4つの基本的な習慣
https://www.lifehacker.jp/2015/02/150216four_foundational_habits.html

1. 運動
2. 読書
3. 感謝
4. 瞑想

この瞑想は最近よく目にする。

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