雑多なことだらけですが、一定のボリュームのあるテーマができましたら、切り離して別ブログにする予定です。

幸福感という掴みどころのないものを人生に取り入れるための具体的で独自性のある方法が発見された

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科学によって証明された、今日から幸福になるための10の方法
https://www.lifehacker.jp/2015/03/150309ten_weird_ways.html

1. 文化的活動をする
2. 日記をつけて読み返すと喜びを感じま
3. 知らない人と世間話をする
4. そうは言っても、意味のある会話もする
5. 郊外に住み、自分の住む地域社会と関わる
6. 悲しい歌を聴くと、感情的に解放されます
7. 物にではなく体験にお金を使う
8. 小さくても達成できそうな目標を定める:誰かをにっこりさせましょう
9. 美しい物を見る
10. 果物と野菜をもっと食べる

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