健康・カラダのこと

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マットレス(買い替えのための備忘録) by Monoqlo 2019年5月号

10万円以下のマットレスが5つ比較された。 高評価はマニフレックスのフラッグFX。 マニフレックス フラッグ・FX 9万円台。 体圧分散:◎ 通気性: 表面 ○ 密着度 ◎ 中身 ◎ 寝返り: ◎寝...
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男性向けシャンプー by Monoqlo 2019年5月号

男性向けシャンプーが特集された。90点台が1点、80点台が2点、70点台が4点、という感じ。70点以上が7商品。 7商品あれば充分だと思うので、70点未満を足切りにした。 各点数の中で一番気になるのが成分。パーフェクト...
医療サービス

がん治療研究の最先端 2015.9

いろんながん治療の研究が進んでいる。 がん治療のためには早期発見。 いかにして簡単に正確に発見できるかだが、いろいろな方法が研究されている。 天才高校生が開発したのはすい臓がんの早期発見技術、九州大学では尿1滴から...
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良い睡眠をするにはどうればいいかのまとめ

心地よく寝るために、良い睡眠を得るために、どうすればいいか? 止めた方がいいことと、した方がいいこと、そして、良い睡眠を得る方法を紹介。 良い睡眠のために止めた方がいいことと、した方がいいこと 良い睡眠のために、ま...
医療サービス

Googleが支援する「23andMe」がユーザーから送られてきた膨大な遺伝子情報を元に、新薬の開発を行っていく

Googleが支援する遺伝子解析サービス「23andMe」が顧客の遺伝子情報で新薬の開発へ Googleという会社の面白さはこういうところにある。 これまでは遺伝子キットを販売してきたのですが、製薬会社と手を組み、ユ...
健康・カラダのこと

アルツハイマー病予防に「カマンベールチーズ」が役に立つかもしれない、というおはなし

「カマンベールチーズ」がアルツハイマー病予防に 超音波とカマンベールチーズにアルツハイマー病を食い止める効果、豪・日の研究者が発表 高齢化を迎える日本において、最も深刻なのが、認知症関係。 この話は、一筋の...
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頭脳を完全に復活させる効果的な休憩は、注意力が必要な活動を避けること、つまりボーっとすること

疲れた脳が回復する、効果的に頭を休めるコツは「ぼーっと」すること 現代社会において、ボーっとするって、結構難しいぞ…。 休息の方法によって、かなりの注意力を必要とするものがあると説明しています。例えば、街を歩く時には...
ガジェット

医療の未来がここにあるというものが出始めてきた Googleがスマート コンタクトレンズを開発、血糖センサと無線内蔵の医療用

Googleがスマート コンタクトレンズを開発、血糖センサと無線内蔵の医療用。LED内蔵も検討 医療の未来がここにある 涙に含まれるグルコースを監視することで、糖尿病患者に血液検査より楽な血糖値管理の方法を提供すると...
健康・カラダのこと

ナノ物質「グラフェン」が、「がん幹細胞」根絶可能な薬となりうるか

たちの悪い「がん幹細胞」、根絶可能な薬の候補を発見 | Medエッジ 最近注目のナノ物質「グラフェン」に、がんの中でもたちの悪い細胞「がん幹細胞」の増殖を選択的に抑える効果があると分かった。  英国マンチェスター...
子育て・育児

トキメキを失わない秘訣は「小さなサプライズの積み重ね」

夫婦の愛情を長持ちさせるたった3つのささやかな行動 3つのささやかな行動 1.サプライズ(突発的な夜のデート、あるいは何もない日に花を買う) 2.家事(予期せぬタイミングで面倒な家事を引き受ける) 3.ほめること ...
健康・カラダのこと

腰痛持ちだけに「腰痛を悪化させる行動ワースト5」はとても気になる

これもダメ!? 腰痛を悪化させる行動ワースト5 1位 腰痛を招く くつろぎ姿勢をとっている 2位 気が付くとスマホをいじっている 3位 デスクワークは疲労しやすい!? 日々長時間座り続けている 4位 食欲が止まらない...
健康・カラダのこと

年齢層ごとの最適な睡眠時間

専門家が薦める、年齢層ごとの最適な睡眠時間 ・新生児(0~3ヶ月):1日14~17時間 ・乳児(4~11ヶ月):1日12~15時間 ・幼児(1~2歳):1日11~14時間 ・未就学児(3~5歳):1日10~13時間 ...
医療サービス

Scanaduの尿検査スティック

Scanaduの尿検査スティックは、スマホで12種類の測定を同時に行う これはスゴイ。 われわれはスゴイ時代に生きようとしている。 現在Scanafloのテスト段階に入っている。これは、iPhone対応の尿検査装置...
健康・カラダのこと

1分で眠るためのリラックス呼吸法

医学博士が教える、1分で眠るためのリラックス呼吸法 寝付きが悪いときに試してみよう。 アリゾナ大学医学部の教授・アンドルー・ワイル博士の「4-7-8呼吸法」。 やり方はシンプルです。4秒かけて鼻から息を吸い、7秒間...
健康・カラダのこと

健康で幸福になるために必要な4つの習慣

健康で幸福な人生を送るために、誰もに必要な4つの基本的な習慣 1. 運動 2. 読書 3. 感謝 4. 瞑想 この瞑想は最近よく目にする。
食べ物・飲み物

漢方ダイエット

自分の体質をチェック!漢方ダイエット ではでは、どうチェックするのか。 その前に、 漢方ではやせにくい体質の原因を、カラダの構成成分である「気・血・水」の巡りの悪さとして考えます。この「気・血・水」のバランスが崩れ...
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