食べ物・飲み物 中華風チャンプル 材料：豚肉（しゃぶしゃぶ用）、島豆腐、にんじん、いんげん、しめじ サラダ油、鶏ガラスープの素、しょうゆ準備：豚肉は食べやすい大きさに切る 島豆腐の水気をきる にんじん→千切り いんげん→軽くゆで、食べやすい大きさに切る ... 2013.07.19 食べ物・飲み物
食べ物・飲み物 メカジキのマスタード焼き 材料：メカジキ（切り身）、じゃがいも、粒マスタード、オリーブオイル準備：メカジキの片面に粒マスタードをぬるじゃがいもを千切りし、水にさらし水気をきる手順フ：１．ライパンにオリーブオイルを入れ、じゃがいもを入れる２．メカジキ（粒マスタードをぬ... 2013.07.17 食べ物・飲み物
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