雑多なことだらけですが、一定のボリュームのあるテーマができましたら、切り離して別ブログにする予定です。

幸福

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幸福感という掴みどころのないものを人生に取り入れるための具体的で独自性のある方法が発見された

科学によって証明された、今日から幸福になるための10の方法 1. 文化的活動をする 2. 日記をつけて読み返すと喜びを感じま 3. 知らない人と世間話をする 4. そうは言っても、意味のある会話もする 5. 郊外に...
健康・カラダのこと

健康で幸福になるために必要な4つの習慣

健康で幸福な人生を送るために、誰もに必要な4つの基本的な習慣 1. 運動 2. 読書 3. 感謝 4. 瞑想 この瞑想は最近よく目にする。
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内面の幸福に関する17の習慣

内面の幸福を長続きさせる17の習慣 1.毎年必ず旅行にいく 2.毎朝、自分の寝床を整える 3.読書をする 4.運動をする 5.情熱を持てるものを見つけ、いつも熱中する 6.定期的に、友人と違うことをする 7.S...
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「ポジティブ心理学」幸福感を増やす5つ

幸せについての学問「ポジティブ心理学」に学ぶ、幸福感を増やす5つのヒント 好きな仕事を選ばず、給料が高い職業を重視して選ぶのは大きな誤りとなりうる 実際に目標を達成するときよりも、目標に向かって前進しているときにより...
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幸福度の9ヶ条

幸福度を劇的に変える9ヶ条 1. 自分の部屋を片付ける 2. 睡眠をまとめて十分に取る 3. 身なりを整える 4. シャワーを浴びる 5. ちょっとした仕事は、何であれ、どこであれやってしまう 6. 休憩する ...
子育て・育児

幸福とは何か(ハーバード大学の75年間の研究成果)

GIGAZINEで面白い記事を見つけた父さん。 人を幸せにするものは何か?ということがハーバード大学の75年間の研究で明らかに ハーバード大学の75年にわたる研究「Grant Study」です。ハーバード大学に在学した268...
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